2021年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 13日:
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1335 kcal
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脂質: 49.72g | たんぱく質: 77.29g | 炭水化物: 139.61g.
朝食: Café, Auchan Yogur Líquido con Fresa 0%, Kellogg's Corn Flakes. 昼食: Carrefour Palitos de Mar, Carrefour Arroz Basmati, Huevo Cocido. 夕食: Pescado al Horno o Hervido, Hacendado Gelatina 0% Azúcar. 軽食/その他: Alba Rosquilletas, Pechuga de Pollo, Panecillos, Salsa de Pesto, Ensalada Mixta. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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