2021年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.5 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 13日:
|
935 kcal
|
脂質: 25.97g | たんぱく質: 26.06g | 炭水化物: 137.90g.
朝食: Beng-Beng Beng Beng Drink. 夕食: Tomat Merah, Putih Telur Matang, ABC Saus Sambal , ABC Saus Tomat, Sari Roti Roti Tawar Kupas. 軽食/その他: KFC Perkedel, Kue Bolu, Biskuat Biskuat Bolu, Kraft Cheddar Mini, Sari Roti Cokelat, Nextar Nextar, Bakpia. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|