2021年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 13日:
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1048 kcal
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脂質: 26.93g | たんぱく質: 99.08g | 炭水化物: 106.62g.
朝食: Selai Kacang, Putih Telur Matang, Frisian Flag Susu Low Fat, Apel (tanpa Kulit), Roti Gandum. 夕食: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Tape Ketan Putih, Singkong Rebus, Sambal Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 軽食/その他: Kacang Almond. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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