2021年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 13日:
|
901 kcal
|
脂質: 33.28g | たんぱく質: 29.08g | 炭水化物: 120.43g.
朝食: Starbucks Doubleshot Espresso. 昼食: The Old Mill Fuldkorns Krydderboller. 夕食: Pepsi Pepsi Max, Ketchup, Føtex Kyllingeschnitzler. 軽食/その他: Pepsi Pepsi Max, Gulerødder, Pepsi Pepsi Max, Pepsi Pepsi Max, Gulerødder, Tyggegummi (Sukkerfri), Gulerødder, Pepsi Pepsi Max. もっと...
|
|
1806 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間 16 分, 休憩 - 12 時間 44 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.7 kg増量中
|