2021年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 13日:
|
2946 kcal
|
脂質: 104.56g | たんぱく質: 174.34g | 炭水化物: 339.23g.
朝食: Бублик, Творог 5%, От Мартина Семечки Отборные, Макдоналдс Сахар, Grow Food Шарлотка, Яблоко Зеленое, Тушеные Овощи, Помидоры, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло. 昼食: Щедрые Хлебцы Ржаные, Печенье, Креветки (Вареные или на Пару), От Мартина Семечки Отборные, Савушкин Продукт Творог 1%, Макдоналдс Сахар, Яблоко Зеленое, Кукуруза, Олейна Подсолнечное Масло, Бублик, Виноград, От Мартина Семечки Отборные, Куриная Грудка Отварная, Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|