2021年 09月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 13日:
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831 kcal
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脂質: 44.52g | たんぱく質: 46.12g | 炭水化物: 62.17g.
夕食: Kacang Rebus, Sasa Saus Sambal, Ayam Goreng, Nasi Goreng, Telur Goreng. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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