2021年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.8 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 13日:
|
1051 kcal
|
脂質: 74.18g | たんぱく質: 82.90g | 炭水化物: 13.13g.
朝食: Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Простоквашино Сливки 10%, Violife Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Сыр Голландский 45%. 昼食: Вареное Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Куриные Крылышки с Кожей. もっと...
|
週に7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|