2021年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 13日:
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2287 kcal
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脂質: 90.12g | たんぱく質: 112.79g | 炭水化物: 258.33g.
朝食: Haselnüsse, DM Bio Chiasamen, Haferflocken (Gekocht), Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Äpfel, Milbona Joghurt 0,1%, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Kaffee mit Milch. 昼食: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Knusperone Nougat Bits. 夕食: McDonald's Pommes Frites (Mittel), McDonald's McChicken Classic, McDonald's Chicken McNuggets (6). 軽食/その他: Milsani High Protein Pudding Schoko, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Schwarzbrot, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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