2021年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 13日:
|
2403 kcal
|
脂質: 90.08g | たんぱく質: 91.83g | 炭水化物: 307.62g.
朝食: Campina Сливки Порционные, Просто Мёд , Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Простоквашино Творог 2%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. 昼食: Бековский Ирис с Арахисом, Перекресток Булочка Ржаная, Буженина, Овощное Рагу, Сметана 20%, Борщ с Говядиной. 夕食: Помидоры, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Чесноком, Красноярский Хлеб Хлеб Тостовый Американский, Перекрёсток Беляш с Мясом. 軽食/その他: Сладонеж Конфета Миляночка. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|