2021年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 13日:
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1460 kcal
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脂質: 51.35g | たんぱく質: 145.63g | 炭水化物: 100.28g.
朝食: Azeite, Pão Branco, Pingo Doce Atum Ao Natural, Prozis Manteiga de Amendoim, Pantagruel Chocolate para Culinária, Lidl Flocos de Aveia, Myprotein Impact Whey Coco . 昼食: Myprotein Impact Whey Coco . もっと...
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週に2.1 kg減量中
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