2021年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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152.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 87.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 13日:
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2504 kcal
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脂質: 93.88g | たんぱく質: 138.75g | 炭水化物: 267.77g.
朝食: Tess Зелёный Чай, Ашан Булгур, Вареное Яйцо. 昼食: Олейна Масло Растительное , Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Рис Отварной, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). 夕食: Огурец (с Кожурой), Скумбрия Отварная. 軽食/その他: Магнит Яблоко, Каждый День Курага , Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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