2021年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 13日:
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838 kcal
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脂質: 26.53g | たんぱく質: 63.76g | 炭水化物: 90.97g.
朝食: Ceker, Pisang, Apel. 昼食: Tomat Merah, Kecambah, Dada Ayam, Tahu Kukus. 夕食: BonCabe Sambal Tabur, Nasi Putih. 軽食/その他: Telur Rebus, Mentimun (dengan Kulit). もっと...
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週に0.4 kg増量中
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