2021年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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132.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 52.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 13日:
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1404 kcal
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脂質: 70.70g | たんぱく質: 64.53g | 炭水化物: 127.39g.
朝食: Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Курагой и Семенами Льна. 昼食: Азбука Вкуса Суп-Пюре из Тыквы, Mission Deli Пшеничная Лепешка. 夕食: Бахетле Салат из Свежей Капусты с Яблоками, Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами . 軽食/その他: Миндаль Миндаль, Уха. もっと...
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体重に変化ありません
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