2021年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.3 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 13日:
|
1387 kcal
|
脂質: 42.00g | たんぱく質: 43.54g | 炭水化物: 210.37g.
朝食: Карусель Котлета Домашняя, Картофельное Пюре, Чай с Молоком. 昼食: Сладкий или Горький Шоколад, Карусель Котлета Домашняя, Картофельное Пюре. 夕食: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Хлеб Черный. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|