2021年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.7 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 13日:
|
1216 kcal
|
脂質: 44.23g | たんぱく質: 87.17g | 炭水化物: 112.72g.
朝食: Fish House Форель Радужная Слабосоленая, Альметте Сливочный Сыр, Магнит Авокадо, Белый Город Молоко 2,5%, Вологодское Яйцо, Увелка Геркулес 15 Минут. 昼食: Увелка Гречка , Пятерочка Помидоры, Савушкин Продукт Сыр Белый, Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец, Куриное Филе. 夕食: Кезский Сырзавод Ряженка 4%, Окей Слива Круглая Синяя, Fit Parad Мука Кокосовая, Meals Pro Изолят Соевого Белка, Вологодское Яйцо, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. 軽食/その他: Перекресток Инжир Свежий, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Пятерочка Банан, Royal Forest Семена Амаранта. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|