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63.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 13日:
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1276 kcal
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脂質: 39.76g | たんぱく質: 44.57g | 炭水化物: 186.83g.
朝食: Oatly Hafer Barista Edition, Kaffee, Magerquark, Alnatura Sonnenblumenkerne, Physalis, Himbeeren, Aldi Trauben Kernlos, Leinsamen, Kölln Haferflocken. 昼食: miree Frischkäse Meerrettich, Mestemacher Fitnessbrot. 夕食: Müsliriegel, Zucchini, Rote Paprika, Möhren, Quinoa Gekocht. 軽食/その他: Dolce Gusto Cappuccino. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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