2021年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 22.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 13日:
|
1980 kcal
|
脂質: 79.64g | たんぱく質: 91.85g | 炭水化物: 227.49g.
朝食: Чебуреки Мамины, Sunny Via Сироп Агавы, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Parmalat Молоко 3,5%. 昼食: Parmalat Молоко 3,5%, Суп из Говядины. 夕食: Грецкие Орехи, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Магнит Чеснок , Красный Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. 軽食/その他: Лента Авокадо, Город Сад Скрэмбл Классический, Parmalat Молоко 3,5%, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|