2021年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.9 kg
これまでの減量分: 22.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 13日:
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1251 kcal
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脂質: 48.73g | たんぱく質: 84.78g | 炭水化物: 129.16g.
朝食: Ikan Asin, Indofood Bumbu Racik Tumis, Kecambah, Tahu Kukus, Mentimun (Kupas), Sayur Lodeh. 昼食: Kerupuk Makanan Ringan, Pisang. 夕食: Pepaya, Bakmi, Tempe Goreng, Ayam Masak Merah, Ikan Asin, Kue Pukis, Nasi Liwet, Tomat Merah, Wortel Dimasak, Kecambah, Tahu Kukus, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . もっと...
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週に9.3 kg減量中
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