2021年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 13日:
|
1395 kcal
|
脂質: 66.01g | たんぱく質: 82.12g | 炭水化物: 118.93g.
朝食: Кофе с Молоком, Берестов А.C. Мёд с Прополисом, Замороженные Ягоды, Сырники с Рисовой Мукой. 昼食: Огурец (с Кожурой), Лента Форель Запечённая . 夕食: Арбуз, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Лента Авокадо, Русское Море Сёмга Малосоленая, Лента Форель Запечённая . 軽食/その他: Айран, Протеин Бар Батончик Шоколадный . もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|