2021年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 13日:
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1195 kcal
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脂質: 33.30g | たんぱく質: 42.24g | 炭水化物: 192.61g.
朝食: Quaker Instant Oatmeal, Royco Royco Ayam, Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Wortel. 昼食: ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Wortel, Telur, Tahu, Buncis, Nasi Putih. 軽食/その他: Pikopi 3In1 Kopi Mix, Tempe Goreng Tepung. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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