2021年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 13日:
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1499 kcal
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脂質: 49.14g | たんぱく質: 76.60g | 炭水化物: 195.61g.
朝食: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Черника, Villa Romana Моцарелла для Пиццы, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. 昼食: Чай, Мёд, Сушки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Утиное Мясо. 夕食: Помидоры, Куриный Суп, Villa Romana Моцарелла для Пиццы, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков. 軽食/その他: Компот Ягодный. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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