2021年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 13日:
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1041 kcal
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脂質: 28.51g | たんぱく質: 73.73g | 炭水化物: 125.08g.
昼食: 蘿蔔, 豆芽, 雞蛋（整個）, 烤牛肉（瘦肉）, 水餃, 菜包. 夕食: 午餐肉, 黄玉米棒（加鹽，冷凍，水煮）, 鴨肫, 米粉（煮熟）. 軽食/その他: 蠶豆. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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