2021年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 13日:
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940 kcal
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脂質: 22.81g | たんぱく質: 73.39g | 炭水化物: 115.79g.
朝食: Tempe, Apel. 昼食: Tumis Buncis, Tempe Orek, Ikan Tuna, Ubi Jalar (Manis). 夕食: Golden Farm Frozen Peas, Tomat Merah, Ubi Jalar (Manis), Ikan Tuna, Telur Rebus. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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