2021年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
107.5 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 47.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 12日:
|
1534 kcal
|
脂質: 52.04g | たんぱく質: 94.94g | 炭水化物: 171.99g.
朝食: Habib's Esfiha de Carne. 昼食: Dafruta Suco de Maracujá, Maçã, Repolho, Tomates, Grão-de-Bico Cozido, Frango Assado, Batata Assada, Repolho Refogado, Farinha de Mandioca, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Pão Francês, DIA Pão de Queijo Tradicional, Suco de Maracujá, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|