haaayjoの日記, 2021年 09月 10日

2021年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）

67.6 kg これまでの減量分: 4 kg. 残り: 12.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 10日:

436 kcal

脂質: 19.50g | たんぱく質: 21.54g | 炭水化物: 40.28g. 朝食: 마이밀 뉴프로틴, 구운계란. 軽食/その他: 신효생활개선회 귤향과즐. もっと...

2546 kcal

運動: Apple Health - 24 時間. もっと...

週に1.4 kg減量中

haaayjoの体重の記録