2021年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.2 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 13日:
|
1437 kcal
|
脂質: 67.43g | たんぱく質: 93.84g | 炭水化物: 113.04g.
朝食: Chikalab Milk Protein Chocolate + Cashew Nuts, ФЭГ Морковь по-Корейски, Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%, Яйцо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лаваш Армянский Лаваш Армянский, Alpro Соевое Молоко со Вкусом Банана, Carte Noire Кофе. 昼食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Подлива, Жареное Филе Свинины, ***Картофельное Пюре***. 夕食: Чай с Молоком, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Творог 5%. 軽食/その他: Pink Power Коллаген "Сливочный Ирис". もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|