kurang dikit ke goals,semangat yukk🔥
59.1 kg これまでの減量分: 8.7 kg.    残り: 6.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

986 kcal 脂質: 33.71g | たんぱく質: 62.75g | 炭水化物: 107.78g.   朝食: Tempe Goreng, Mentimun (Kupas), Cilok, Nasi Putih. 昼食: Promina Puffs Strawberry Apple, Pisang, Pepaya. 夕食: Bawang Putih, Margarin, Telur Rebus, Ikan Tongkol, Tahu Kukus, Daun Bawang, Saori Saos Tiram, Sawi Putih. もっと...
1688 kcal 運動: カーディオ (Cardio) - 40 分, 休憩 - 15 時間   20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.5 kg減量中

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