2021年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 13日:
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1750 kcal
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脂質: 67.15g | たんぱく質: 131.54g | 炭水化物: 158.75g.
朝食: Рогачев Сгущенка, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Творог 2%. 昼食: Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Картофель, Хохланд Творожный Сыр, Fish House Кета Слабосоленая , Яйцо Куриное, Брокколи. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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