2021年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.7 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 49.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 10日:
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985 kcal
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脂質: 20.74g | たんぱく質: 72.82g | 炭水化物: 133.30g.
朝食: Nestlé Cereal Matinal Nesfit Cacau, Mamão Formosa, Hortifruti Melão Amarelo , Molico Molico Triplo Zero Morango. 昼食: Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada Crua, Carioca Feijão Cozido. 夕食: Salada Crua, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Linea Geleia de Damasco, Ipanema Creme de Ricota, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Ovo Frito. 軽食/その他: Bauducco Cereale Toast Integral , Quaker Aveia em Flocos, Verde Campo Natural Whey Cookies & Cream, Ipanema Creme de Ricota, Nestlé Mucilon Multi Cereais, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Mamão Formosa. もっと...
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体重に変化ありません
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