2021年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 13日:
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928 kcal
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脂質: 25.84g | たんぱく質: 49.78g | 炭水化物: 123.26g.
朝食: Nasi Putih, Telur Rebus. 昼食: Dada Ayam, Nasi Putih. 夕食: Dada Ayam, Nasi Putih. 軽食/その他: Roma Biskuit Sari Gandum. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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