2021年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 12日:
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1214 kcal
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脂質: 39.45g | たんぱく質: 69.66g | 炭水化物: 137.00g.
朝食: Qualitá Ovo tipo Extra Branco , Banana, Nespresso Café, Hortifruti Mamão Formosa, Mãe Terra Chia Semente. 昼食: Zilio Farofa Caseira , Friboi Fraldinha Assada, Veritá Caponata de Berinjela, Yoki Grão de Bico Cozido, Mania Light Salpicão sem Passas. 軽食/その他: Nespresso Café, Hortifruti Água de Coco. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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