Pugcrazyの日記, 2014年 03月 20日

2014年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）

72.9 kg これまでの減量分: 22.8 kg. 残り: 11.7 kg. ダイエット続き: 100%.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 20日:

1087 kcal

脂質: 55.15g | たんぱく質: 51.54g | 炭水化物: 120.20g. 朝食: Kashi Tasty Little Chewy Dark Chocolate Coconut. 昼食: Raising Cane's Cane's Sauce, Raising Cane's Crinkle Fries, Raising Cane's Chicken Fingers. 夕食: Panda Express Kung Pao Chicken, Panda Express Mixed Vegetables (Side). 軽食/その他: Pringles Light Fat Free Original Potato Crisps. もっと...

2581 kcal

運動: 運転 - 5 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 3 時間, 水泳（ふつう） - 1 時間. もっと...

週に3.2 kg減量中

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