2021年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.1 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 12日:
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1713 kcal
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脂質: 106.77g | たんぱく質: 59.44g | 炭水化物: 138.59g.
朝食: Süt, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Tulum Peyniri, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Patates Kızartması, Menemen. 軽食/その他: Elma, Osmanoğlu Kadife Tatlısı , Fındık. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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