2021年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 11日:
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1289 kcal
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脂質: 45.70g | たんぱく質: 63.56g | 炭水化物: 164.56g.
昼食: 풀무원 어린잎 스프링믹스, 양반 들기름김, CJ 햇반 흑미밥, 방울 토마토, 계란후라이, 명란젓, 아보카도. 夕食: CJ 닭가슴살 소세지, 아메리카노, 디어브레드 오트 크랜베리 스콘, Quest Nutrition 퀘스트바 화이트초콜릿라즈베리. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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