2021年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 31.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 12日:
|
3824 kcal
|
脂質: 179.30g | たんぱく質: 145.59g | 炭水化物: 411.53g.
朝食: Жареное Яйцо, Кетчуп, Красная Икра Красная Икра, Белый Хлеб, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Сливочное Масло. 昼食: Суп Куриный с Картофелем, Сливовый Пирог, Арбуз. 夕食: Бургер Кинг Луковые Кольца (6), Колбаса Варено-Копченая, Белый Хлеб, Картофель Тушеный с Курицей. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|