2021年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.2 kg
これまでの減量分: 27.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 12日:
|
1855 kcal
|
脂質: 51.98g | たんぱく質: 201.28g | 炭水化物: 158.58g.
朝食: Pecan Nuts , חלב נטול לקטוז 2% (יטבתה) חלב נטול לקטוז 2% (יטבתה), טרה חלב 1%, Mango, Powertech Nutrition Pure Whey Hd Coffee Ice Cream, שטראוס מעדן חלב בטעם שוקולד - 0% שומן, Nutrazen Овсянка. 昼食: Соус Сладкие Чили, מזרח ומערב Chili Oil, Lettuce, Avocado, Cucumber, Broccoli , מעדני הים פילה לווית פסיפית. 夕食: אסם קטשופ 56 אחוז פחות סוכר, Boiled Egg, תנובה פרוסות גבינה חצי קשה 9%, Fig, Cherry Tomatoes, טירת צבי דקניקים, Myprotein Pancake Mix Unflavored , Tuna in Water (Canned). もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|