2021年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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133.5 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 12日:
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1198 kcal
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脂質: 71.71g | たんぱく質: 91.29g | 炭水化物: 51.79g.
朝食: Арахис, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе с Молоком. 昼食: Сливочное Масло, Шампиньоны Жареные, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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