2021年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 12日:
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444 kcal
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脂質: 11.18g | たんぱく質: 46.54g | 炭水化物: 40.32g.
朝食: Омлет или Яичница, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. 昼食: Карат Сыр Плавленый с Луком для Супа, Ого Сушки "Кроха". 夕食: Куриные Котлеты в Духовке, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Кинза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). 軽食/その他: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Окей Слива Круглая Синяя, Яблоко. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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