|
10.00
|
108.6 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 12日:
|
1482 kcal
|
脂質: 73.96g | たんぱく質: 61.29g | 炭水化物: 138.26g.
朝食: Herbapol Dżem Jabłkowy, Almette Serek Śmietankowy, Biedronka Masło Ekstra, Bułka Pszenna. 昼食: Kawa (Parzona z Fusów), Cukier, Herbata bez Cukru. 夕食: Sos Czosnkowy, Ketchup, Chleb Pszenno-Żytni, Kiełbasa z Grilla. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|