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Moin moin ihr Lieben es scheint langsam wieder runter zu gehen. Ich sollte mir weniger Gedanken darüber machen, es kann ja nicht alles falsch gewesen sein. Sonst wäre ja nicht schon einges runter. 😉 Ich wünsche euch noch einen schönen Sonntag. Heute kommt auch wieder die Sonne etwas durch. 🌞😎🙋♀️
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97.9 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 12日:
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1603 kcal
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脂質: 63.62g | たんぱく質: 100.90g | 炭水化物: 158.22g.
朝食: Aldi Trauben Kernlos, Gut & Günstig H-Milch 0,3%, Bio Basis-Müsli, Banane, Milbona Griechischer Joghurt 2%. 昼食: Milbona Griechischer Joghurt 2%, Bio Basis-Müsli, Banane. 夕食: Weiße Champignons (Gebraten), Gemischter Salat mit Dressing, Putenbrust Fleisch. 軽食/その他: Gekochtes Ei, Langnese Cuja Mara Split, Gut & Günstig Stremellachs. もっと...
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3036 kcal
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運動:
テレビで見る - 5 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 20 分, 休憩 - 9 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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