2021年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.3 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 12日:
|
1406 kcal
|
脂質: 68.71g | たんぱく質: 102.40g | 炭水化物: 92.42g.
朝食: Orion Crack It Кокосовый, Помидоры, California Gold Nutrition Collagen Up 5000, Alpro Кокосовое Молоко, Кофе, Горбуша, Ясно Солнышко Геркулес , Метро Сыр Чеддар, Яйцо (Целое). 昼食: Горбуша, Морковь по-Корейски, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Aland Тунец Натуральный для Салатов, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион. 夕食: Ehrmann Grand Dessert Ваниль , Осетрина, Рулетики из баклажана. 軽食/その他: Рулетики из баклажана. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|