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Naja es geht wieder runter ich denke ich habe immer stillstand oder Zunahme wegen Kohlenhydrate! auch wenn ich mich an kalorien halte denke mein Körper mag nicht. Meine mutter verträgt zb kein normales Mehl aber ich bin zu geizig 300 eu für ein test Auszugeben
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126.9 kg
これまでの減量分: 42.9 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 12日:
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807 kcal
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脂質: 27.34g | たんぱく質: 88.14g | 炭水化物: 54.90g.
朝食: Wls High Protein Coffee. 夕食: Feta Griechische Art Feta, Rote Paprika, Knoblauch, Baktat Kichererbsen, Extra Natives Olivenöl, Gekochtes Ei, Zwiebeln, Tomaten. 軽食/その他: ESN Micellar Casein - Vanilla, Milsani Magermilch, Layenberger Low Carb Protein Riegel Schoko Nuss. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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