2021年 09月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 12日:
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382 kcal
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脂質: 17.74g | たんぱく質: 26.39g | 炭水化物: 29.29g.
朝食: Огурец (без Кожуры), Руккола, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Harry's Хлеб для Сандвича, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
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週に3.9 kg増量中
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