2021年 09月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.6 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 12日:
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1220 kcal
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脂質: 92.60g | たんぱく質: 82.43g | 炭水化物: 18.05g.
朝食: Миндаль Миндаль, Кабош Сыр Хаварти, Какао-Порошок (Несладкий), Nutiva Кокосовая Мука, Миндаль Миндаль, Яйцо, Ашан Сливки 38%. 昼食: Вареное Яйцо, Курица Вареная. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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