2021年 09月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
77.7 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 12日:
|
1649 kcal
|
脂質: 66.55g | たんぱく質: 89.69g | 炭水化物: 135.57g.
朝食: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. 昼食: Каша Рисовая на Молоке. 夕食: Русский продукт Хлеб Пшеничный, Магнит Яблоко, Мясновъ Куриный Суп с Вермишелью. 軽食/その他: Пиво, Пицца с Ветчиной, Вкуснотеево Кефир 1%. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|