2021年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.1 kg
これまでの減量分: 21.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 12日:
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2754 kcal
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脂質: 143.76g | たんぱく質: 196.35g | 炭水化物: 168.87g.
朝食: Erdnussbutter, Aldi Trauben Kernlos, Aldi Gewürzte Schweinesteaks, Rapsöl, Gekochtes Ei, Grafschafter Dinkelvollkornbrot. 昼食: Grüne Brechbohnen, Kokosnuss, Nudelsalat, Lidl Protein Bar Cookies & Cream (45g), Spiessbraten. もっと...
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週に15.4 kg減量中
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