2021年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.1 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 12日:
|
2219 kcal
|
脂質: 46.79g | たんぱく質: 145.72g | 炭水化物: 312.16g.
朝食: Haribo Маршмеллоу, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью , Alpro Кокосовое Молоко For Professionals. 昼食: Окское Яичный Белок, Окей Яйцо Куриное, Окей Капуста Белокочанная, Сладуница Конфеты Самый Умный, Dr. Oetker Ristorante Pizza Prosciutto, Азбука Вкуса Арбуз. 夕食: Bonfesto Рикотта Лайт, Окей Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Азбука Вкуса Арбуз, Prisma Персик, Пятерочка Сливы, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. もっと...
|
週に16.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|