2021年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 12日:
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2405 kcal
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脂質: 76.27g | たんぱく質: 93.29g | 炭水化物: 274.95g.
朝食: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Ser Gouda, JBB Szynka z Piersi Indyka, Pomidory, Biedronka Tortilla Wraps. 昼食: Ogórki Konserwowe, Buraczki Zasmażane, Tesco Kotlet Drobiowy, Winiary Pomysł na Makaron z Sosem z Pomarańczowymi Warzywami. 夕食: Dr. Oetker Pizza Rigga 4 Sery. 軽食/その他: Desperados Piwo, Żelki, Storck Knoppers Nussriegel. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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