2021年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.8 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 12日:
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1177 kcal
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脂質: 52.25g | たんぱく質: 111.82g | 炭水化物: 66.06g.
朝食: Авида Молоко 2,5%, Кофе, Иван-Поле Сироп со Вкусом Шоколад с Ромом, Белый Город Молоко Топленое , Запеканка творожная. 昼食: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Авида Молоко 2,5%, Кофе, Моя Цена Фасоль Белая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты куриные с тыквой. 夕食: Авида Молоко 2,5%, Протеин, Ореховое ассорти (порция 25 гр). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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