2021年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 12日:
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1579 kcal
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脂質: 62.55g | たんぱく質: 65.97g | 炭水化物: 191.26g.
朝食: Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Самарский Бкк Хлеб Боярский. 昼食: Сливы, Магнит Яблоко, Кокосовое Масло, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни , Словяночка Творог 0%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок. 夕食: ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, Coffee Like Латте (400мл), Банан. 軽食/その他: Азовчанка Маршмеллоу . もっと...
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週に0.0 kg増量中
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